mungkin ini hal yang sepele yang selalu kita lakukan setiap pagi setelah kita bangun dari tidur.
namun kebiasaan itu harus kita ganti dengan kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan kita.
apasih kebiasaan kebiasaan yang salah tersebut?
1. bangun tidur lalu kencing kemudian minum.
seharusnya, bangun tidur kemudian minum 2 gelas air putih barulah kencing. |
| hihihi aurat ya dekk... |
|
apakah pernah anda perhatikan air seni atau air kencing di pagi hari saat pertama kali kita kencing warnanya agak kekuning tehan dan berbau beda dengan setelah kita kencing siang warnanya agak bening. yang menunjukan seharusnya seperti itu.
selain di pengaruhi oleh banyak air yang diminum, penyebabnya juga karna sesuatu bahan makanana obat atau hal lain yang sifatnya bisa berbahaya bagi tubuh.
maka dari itu disarankan baik sebelum atau sesudah tidur minumlah air putih secukupnya dulu.
2. makan/sarapan dulu baru mandi
Seharusnya mandi dulu baru sarapanbiasanya ini banyak terjadi dilingkungan perkampungan.
kenapa harus seperti itu ??
mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
sekian dulu semoga bermanfaat. ya!
